图书介绍

大学生体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王松，古彬主编著
出版社：武汉：华中科技大学出版社
ISBN：9787568044677
出版时间：2018
标注页数：206页
文件大小：25MB
文件页数：214页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

上篇基础理论篇3

第一章绪论3

第一节体育的概念、组成与功能3

第二节体育的起源、发展及其科学基础9

第三节大学体育的目的、任务和实现途径13

第四节大学生体育素质的培养17

第二章体育锻炼的科学基础23

第一节体育锻炼的解剖学基础23

第二节体育锻炼的生理学基础29

第三章体育锻炼与健康37

第一节健康的概念与标准37

第二节体育锻炼的身心效应41

第三节体育锻炼的基本原则与方法44

第四节健身运动处方49

下篇运动技能篇57

第四章田径运动57

第一节田径运动的历史57

第二节田径运动的分类59

第五章球类运动（一）74

第一节篮球74

第二节足球89

第三节排球103

第六章球类运动（二）116

第一节乒乓球116

第二节羽毛球130

第三节网球142

第七章武术与太极拳153

第一节武术153

第二节太极拳158

第八章其他时尚休闲运动188

第一节啦啦操189

第二节瑜伽194

第三节街舞196

第四节女子防身术198

第五节电子竞技201