为什么精英都是动机控【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

为什么精英都是动机控PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 行动更有劲2

01目标梯度效应 让人感觉目标已接近2

02糖果的效果 小礼物的作用4

03消费预期 预定报酬6

04自问的力量 向自己提出问题8

05心态 将价值观与行为结合起来10

06激发内在动机 奖励要一以贯之12

07细分战略 增减动作数量14

08同步状态 先协调步伐，再展开工作16

09课题的妥当性 对传言要多加小心18

10证明型与学习型 和自己做比较22

专栏 心怀“6种需求”，理解别人的行为24

11亲近效应 推荐给别人的东西应该放在最右边26

12罚金与报酬 与奖励相比，惩罚更有效27

13学习动机 让对方自发去做28

14心理的阻力 尊重别人想做的事情29

第2章 带人更轻松32

15转移焦点 对固定思维进行重新评价32

16启动效应 维护自我印象36

17特异性信用 在发表意见之前，先协助别人38

18集体无知 有危险的时候，就大声喊出来40

19棉花糖实验 坏习惯必须马上制止42

20角色的力量 给自己一个积极的角色46

21道德行为 批评行为，表扬人本身48

22同类相斥 相似的人相互排斥50

23脱离道德准则 公开自己的名字和容貌52

24自信过度造成的偏差 聪明的头脑更需要深思熟虑54

专栏 站在对方的视角感受痛苦与快感56

25社会贡献 往更远大的地方想58

26学习性无力感 失败没关系，再试一次59

27无意识的适应 让人认为自己是“优秀的人”60

28遗传与环境 跳进自己憧憬的环境中去61

29人格保护 保护别人对自己的评价62

第3章 达标更快速66

30目标设定理论 将目标具体化66

31非竞争性报酬 自己和自己竞争68

32罗伯斯山洞实验 创造一个共同的目标70

33意外的运气 相信“自己的运气非常好”72

34社会性偷懒 给所有人安排任务74

35截止时间细分法 将截止时间尽量细分76

36对行为进行思考 先把做事步骤想好78

37悲观性战略 心想“接下来可能要失败哟”82

38妥当性逻辑 让人知道他的行为将会给别人造成什么样的影响84

专栏 设定目标的时候再放松一点86

39计划的误差 现在能做的事情，现在马上就做88

40自己的事情和别人的事情 给别人提供意见的时候，最好站在对方的立场思考89

41点和领域 最大和最小90

42目标与持久力 尽量将目标设定高一点91

第4章 决策更精准94

43前景理论 得与失的不同视角94

44情报的偏差 听取双方的信息98

45体验中的自己与记忆中的自己 选择不合理的事情100

46情报处理的特性 缺点要说尽，优点则尽量少说104

47错误共识效应 关注自己和对立一方的中心点106

48诱饵效应 选择的时候，不要受比较对象的影响108

49计划与诱惑 制作自己的计划书110

50被引导的服从 不要急于给部下提供建议112

51创造性的不可思议之处 休息一会儿再做决定114

52机会成本 排除其他选项的干扰116

53无意识的模式认知 相信老手的直觉118

54头脑风暴 从奇怪的想法出发120

专栏 看准想要的结果，增加行动的次数122

55价格与价值 定价犹豫不决的时候，索性把价格定高一点124

56领袖气质 不管怎样，会议上争取第一个发言125

57成长 把“现在开始也不晚”当作口头禅127

58印象与本质 初次见面的印象只能作为一个参考129

第5章 人际更顺畅132

59回报性原理 我们应首先对别人表示好意132

60模仿效应 认真地一字一句模仿134

61多路并进 多提供几个选项136

62开头效应 第一次见面要全力以赴138

63聚光灯效应 放弃过度的自我意识140

64阶段性要求 首先尝试提出一个小小的要求142

65好奇心的功效 放下自己，关注对方144

66换位思考 站在对方的角度考虑问题146

专栏 完全忽略自己，主动关注对方148

67透明性的错觉 表达时再夸张一点150

68一贯性原理 信赖陌生人152

第6章 工作更专注154

69迟到的影响 不要让自己太匆忙154

70感情转换 让自己处于兴奋状态156

71自制力的消耗 忍耐是难以持久的160

72控制感情 不要把愤怒表现出来162

73姿势的力量 时刻注意自己的姿势和呼吸166

74分析过度也是一种“病” 减少选择量168

75交替练习 同时读几本书170

76同调压力 先找共同点172

77控制欲 做得比“别人要求的”更多174

78理想与行动 首先给梦想制订一个具体实现方案176

专栏 给“忙碌”这个词重新下一个定义178

79果酱法则 将选项精练到五六个182

80学习障碍 面临大战，也要告诉自己：“这只不过是一场练习。”183

81创造性练习 在练习的过程中不断改变方法184

82感情表现 不管发生什么事，都要对自己说：“太好啦！”186

83联想网络 从笑容开始188

84原型 印象很重要189

第7章 思考更周密IDEA CONVERSION192

85反证询问法 假设“有问题”，再提问192

86批判者的智慧 我们的提案，要加入一些否定成分194

87避免损失 这个东西，你真的需要吗？198

88魔力思考 向神祈祷200

89简单化 对自己固有的印象要持怀疑态度202

90内克尔立方体 从不同角度进行评价204

91压力的传导 把命令变成期望206

92记忆的替换 人容易把眼前状况修正为“理想状态”208

93客观地看待问题 从问题当中跳出来210

94变化容易被忽视 扩展自己的视野212

95伪阳性和伪阴性 听听第三者的评价214

专栏 将目的用语言表达出来，重新审视这个世界216

96请求与理由 附加的理由，要引起怀疑218

97先见性的智慧 想象一个平行世界219

98权威人士的指示 没有“自己认可的理由”的事情，应该抵制220

99观察与人性 细节描写的重要性222

100转换视角 关注好的方面224

尾声225