图书介绍

中医养生文化导论【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

梁少帅，苏亚哲，徐苏林，孙晓红著著
出版社：北京：中国中医药出版社
ISBN：9787513240116
出版时间：2017
标注页数：267页
文件大小：38MB
文件页数：276页
主题词：养生(中医)－文化

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图书目录

绪论1

上篇中医养生文化的理论指导11

第一章中国传统文化与中医养生文化11

第一节中国传统文化概述12

第二节中医文化内容简介41

第三节中国传统文化和中医文化45

第二章中医养生文化的方法论基础49

第一节元气理论的应用49

第二节阴阳五行理论的应用52

第三节思维方法的应用55

第三章中医养生文化的专业核心理论60

第一节中医学的生命观60

第二节中医学的精髓65

第三节中医学专业理论的基本内容75

第四章中医养生的基本原则和实践要点85

第一节辨证施养，三因制宜85

第二节天人合一，人法天地86

第三节形神共养，身心合一87

第四节动静结合，相得益彰88

第五节协调阴阳，以平为期89

第六节正气为本，倡“治未病”89

中篇中医养生文化的主要形式91

第五章生活行为养生文化91

第一节起居有节，作息有常91

第二节顺时着装，因时而异96

第三节劳逸适度，随遇而安97

第四节通畅二便，惟贵自然98

第五节浴身保健，巧借自然100

第六节娱乐活动，兼养身心105

第六章中医饮食养生文化108

第一节中医饮食养生的意义108

第二节中医饮食养生的原则109

第三节中医饮食养生文化对日常食物的认识112

第七章中医运动养生文化154

第一节传统运动养生机理、特点和原则154

第二节传统运动养生的形式和流派156

第三节气功养生保健文化159

第八章中医房事养生文化164

第一节中国古代的性文化164

第二节中国古代的房事养生之道165

第三节强肾功法169

第九章中医情志养生文化171

第一节中医情志病的概念171

第二节中医情志致病的特点172

第三节中医情志病的治疗和预防173

第十章医药手段养生文化177

第一节针推按摩，通畅经络177

第二节药物养生，功助人体180

第三节延老药物的现代研究193

下篇中医养生文化的养生方略202

第十一章因时养生的方略202

第一节因时养生的总原则202

第二节季节养生的方法205

第三节二十四节气养生210

第十二章因地制宜的养生方略213

第一节中国古代风水理论213

第二节选择好的自然环境214

第三节创造好的居住环境215

第四节不同地域条件下的养生方法216

第十三章因人制宜的养生方略219

第一节不同年资人群的养生方法219

第二节不同类别人群的养生方法233

第三节不同部位的养生方法239

主要参考文献267