图书介绍

青少年手球教学与训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

青少年手球教学与训练
  • 李镜绣主编 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564408640
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：215页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：224页
  • 主题词：手球运动－青年读物；手球运动－少年读物

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：676a25d06b51dbfb9bdafe03364ecb35

下载说明

青少年手球教学与训练PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 手球运动概述1

第一节 手球运动的起源和发展1

第二节 世界手球运动的现状及其技、战术发展趋势2

第三节 手球运动的特点与价值6

第二章 手球基本技术教学与训练9

第一节 进攻技术10

第二节 防守技术49

第三节 守门员技术63

第四节 位置技术72

第三章 手球战术教学与训练83

第一节 组织战术及战术教学与训练原则83

第二节 进攻战术85

第三节 防守战术115

第四节 守门员战术132

第四章 快攻与防守快攻143

第一节 快攻143

第二节 防守快攻153

第五章 手球运动员身体素质训练159

第一节 身体素质训练概述159

第二节 力量素质训练160

第三节 速度素质训练163

第四节 柔韧素质训练167

第五节 灵敏素质训练169

第六节 耐力素质训练171

第六章 小手球（儿童手球）教学与训练175

第一节 小手球发展概况175

第二节 小手球基本技术177

第三节 小手球战术199

附录：1.国际、国内手球重大比赛成绩一览表209

2.位置名称、图例215

热门推荐