高血压自然疗法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高血压自然疗法PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、高血压的一般知识1

什么是高血压？1

何谓临界高血压？1

高血压的病因有哪些？2

高血压对心脏有何危害？2

血液黏滞度与高血压有关系吗？2

长期高血压会造成肾功能损伤吗？3

为什么肥胖的人易患高血压？3

高血压如何分期？3

高血压各期的治疗原则是什么？4

高血压常见的并发症有哪些？5

高血压如何进行分类？5

高血压患者的10种禁忌是什么？7

高血压患者如何科学服药？9

高血压患者的饮食禁忌有哪些？13

高血压会影响识别、思维和记忆能力吗？14

中医怎样预防高血压？14

为何情绪激动可以引起老年高血压的发作？15

为什么要注意夜间血压升高？16

如何治疗高血压？16

高血压患者日常自我保健方法有哪些？16

高血压治疗中有哪些常见误区？17

高血压的饮食疗法包括哪些内容？18

多吃盐为什么可使血压升高？20

高血压患者为什么不宜饮酒？21

哪些蔬菜具有降压作用？21

饮茶可以降血压吗？23

哪些水果具有降压作用？24

怎样预防高血压？25

二、高血压的饮食疗法28

高血压靓汤28

鸭肉菊花汤28

罗布麻三丝汤28

凤尾草海带汤29

竹荪肝膏汤29

三耳汤30

竹笋银枸里脊汤30

天麻菊花兔肉汤31

虫草枸杞鲍鱼汤31

杜仲夏枯草瘦肉汤32

玉竹鱼头汤32

五味排骨降压汤33

海带绿豆汤33

红花枸杞鸡汤34

芹笋麦冬汤34

芹汁大枣降压汤35

芹菜枣仁汤35

百合芦笋汤36

红枣冬瓜肉丸汤36

八珍莲藕脊骨汤37

荷叶白果猪肝汤37

西瓜人参乌鸡汤38

绿豆鹌鹑蛋汤38

沙参芡实肉片汤39

木耳酸菜肉丝汤39

蘑菇红参肉丸汤40

枸杞牛肉汤40

莲子桂圆猪心汤41

杜仲党参田鸡汤42

八珍养颜汤42

贝母豆腐肉丸汤43

口蘑竹荪汤43

夏枯草瘦肉汤44

银菊山楂汤44

芹菜肉片汤45

杜仲鲍鱼水鸭汤45

芹菜腐竹虱鱼汤46

首乌天麻龟肉汤46

粉葛洋参汤47

钩藤鱼头豆腐汤47

茉莉银耳汤47

青葙子鱼片汤48

石耳豆腐汤49

籴鸭心汤49

鲤鱼山楂鸡蛋汤50

杜仲罗布麻鹌鹑汤50

蟹肉清汤51

高血压菜谱51

凉拌胡萝卜丝51

杜仲炒腰花52

芹菜炒香菇53

草菇笋片53

双菇素鸡54

平菇豆腐54

滋补水鸭55

蘑菇菜心55

口蘑扒菜心56

木耳拌芹菜56

莴苣炒香菇57

凉拌海带丝57

金针菇炒松仁57

金针菇炒菱角58

金针菇炒芋艿58

豆芽雪菜豆腐59

美味双耳59

素炒洋葱60

扒三菇60

素炒大白菜61

肉丝香干炒芹菜61

笋尖焖豆腐62

双冬烧面筋62

素焖扁豆63

菊花香菜煮茄子63

鲜蘑烧菜花64

鲜蘑冬瓜番茄64

蘑菇炒三片65

草菇炒丝瓜65

清炖木耳香菇66

椒油木耳66

菊花炒芹菜67

核桃仁拌芹菜67

炒茼蒿68

糟菠菜68

拌茄子69

虾仁拌芹菜69

椒油炝芹菜70

麻辣苤蓝70

蒜泥豆角70

姜汁扁豆71

糖醋平菇冬笋肚71

平菇炒核桃仁72

平菇炒荠菜72

天麻蒸鲤鱼73

天麻焖鸡73

首乌肝片74

鲍鱼香菇74

金针菇炒鳝丝75

金针菇炒双耳75

金针菇拌竹笋76

九月鸡片77

凉拌双金菜77

陈皮鸽松78

天麻蒸鸭79

决明烧茄子79

菊花肉片80

素烧冬瓜80

高血压药粥81

杞菊药龟粥81

天麻钩藤粥81

天麻猪脑粥82

磁石粥82

养心粥83

甜浆粥83

淡菜粥83

草菇肉丝粥84

甘蓝兔肉粥84

洋葱肉丝粥85

桑葚芝麻粥85

香菇松仁粥85

山楂红薯粥86

海参大枣粥86

苁蓉首乌粥87

何首乌粥87

发菜蚝豉粥88

鸭肉海带粥88

海蜇鸡蛋粥89

菠菜玉米粥89

菊花山楂粥89

兔肉大蒜粥90

海带玉米粥90

木耳豆腐粥91

香菇大枣玉米粥91

山药红薯粥91

玉米莲子粥92

牡蛎芹菜粥92

鱼虾香菇粥93

芹菜牛肉粥93

山楂莲子粥94

皮蛋排骨粥94

冬瓜鸭肉粥95

豌豆粥95

玉米绿豆粥96

海参玉米粥96

绿豆黑芝麻粥97

菊苗粥97

莲子粥97

薤白粥98

玉米粉粥98

芹菜粥99

人参粥99

月季花粥99

海参粥100

小米牛膝粥100

芹菜菠菜粥101

莲子西瓜粥101

核桃菊花粥101

百合银耳粥102

荷叶粥102

胡萝卜粥102

红枣莲子粥103

麦饭石粥103

菠菜粥104

羊肉山药粥104

菊花粥104

冰糖木耳粥105

地龙蛋花粥105

桂圆苡仁粥106

桃仁粥106

葵花盘地龙粥107

钩藤马铃薯粥107

扁豆芝麻粥108

银耳荸荠苡仁羹109

海参香菇羹109

莲子煲百合110

鹌鹑杜仲粥110

合欢花菊花粥111

茺蔚子粥111

高血压面点111

玉米面蒸饺111

金针菇春卷112

红果包113

香脆甜饼113

草菇锅贴114

麦麸山楂糕114

魔芋赤豆糕115

玉米面山楂糕115

萝卜丝米糕116

山药土豆糕116

萝卜米饺116

五汁蜜膏117

香菇薄饼118

米糠肉馅汤圆118

玉米面窝头118

煮食珍珠米119

韭菜素包子119

猪肉韭菜包120

玉米烩饭120

胡萝卜莲子饭121

山楂红枣冬菇饭121

牛奶粳米饭122

桑葚山药面122

首乌馒头123

核桃米饭123

芹菜面124

荷叶粳米饭124

牛肉萝卜荞麦面125

雪里蕻冬笋包125

菇笋白菜蒸饺126

韭菜香菇水饺126

牛肉韭菜水饺126

冬瓜猪肉蒸饺127

绿豆芽米粉127

黄米核桃仁粽子128

花生仁青团128

白萝卜饼129

兔肉白菜馅饼129

高血压药茶130

荠菜茶130

旱芹车前茶130

三宝茶130

三七花茶131

蚕豆花茶131

银菊茶131

龙胆绿茶方132

栀子茶132

罗布麻茶132

苹果皮蜜茶133

马兰生地茶133

菊槐绿茶134

菊楂决明茶134

瓜藤茶134

昆布决明茶135

海蜇荸荠茶135

夏枯草茶135

决明子蜂蜜茶136

高血压药酒136

天麻酒136

香菇柠檬酒137

竹酒137

黄连酒137

仙茅酒138

地龙酒139

三、高血压名方验方140

龙牡真武汤140

附子龟板汤140

清肝汤141

降压调肝汤141

滋阴平肝汤141

养心汤142

养肝化痰汤142

凉肝汤143

四、高血压的针灸疗法144

五、高血压的水针疗法146

六、高血压的耳穴疗法148

耳穴针刺法148

耳穴压迫法149

耳穴贴磁法151

耳穴放血法152

耳穴按摩法153

七、高血压的艾灸疗法154

八、高血压的点穴疗法157

九、高血压的按摩疗法159

十、高血压的刮痧疗法164

刮痧降压法164

取穴刮痧法165

十一、高血压的拔罐疗法166

十二、高血压的敷脐疗法168

十三、高血压的足部敷贴法170

桃杏双仁外敷法170

附子生地外敷法170

蓖麻外敷涌泉法171

莲心冰片敷足法171

十四、高血压的药枕疗法172

菊花决明枕172

蚕沙菊蒲枕172

平肝降压枕172

荷菊菖蒲枕173

菊芷芎丹枕173

麻豆降压枕173

三叶降压枕173

藤明麦皮枕174

绿豆麦皮枕174

天麻钩藤枕174

十五、高血压的药浴疗法175

磁石降压煎175

双桑降压汤175

清上止晕沐方176

祛风蠲麻洗药方176

清上祛湿沐方176

其他药浴方177

十六、高血压的气功疗法179

放松功179

站桩功180

稳压站桩功180

玉蟾吸真功181

降太延年二十式182

附录一 常用穴位图187

附录二 本书涉及穴位的定位方法195