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第一篇　人体奥秘2

第一章　寿命的奥秘2

一、老年与老年病2

（一）老年与衰老2

（二）衰老时机体的变化3

（三）老年病4

（四）老年病预防抗衰老，延年益寿5

二、人为什么会衰老5

（一）古今衰老学说5

（二）现代对衰老的看法7

三、人的寿命应该有多长7

（一）古今寿命的变化8

（二）现代人死亡的原因9

第二章　人体器官的奥秘10

一、生命之泵10

（一）心脏是生命之泵10

（二）心脏是内分泌器官11

二、血液为何会流动12

（一）血液为什么环周不息12

（二）静脉血液为什么会回流12

三、奇妙的生命之网——微循环14

（一）何谓微循环14

（二）微循环有什么特殊功能14

（三）微循环障碍15

四、肺是人体的风箱16

（一）肺为什么能吸入排出气体16

（二）人胸膜腔的作用17

（三）人工呼吸机挽救生命17

五、生命就是血18

（一）血液的带氧功能18

（二）血液凝固减弱和增强的危害18

（三）白细胞是人体的卫士19

（四）血浆是人体的一面镜子19

（五）白色的血20

六、血型、输血和遗传21

（一）血型的类型21

（二）配血与输血21

（三）血型的遗传22

七、见尿识病端23

（一）尿是怎样生成的23

（二）见尿识病端23

八、梦与疾病25

（一）人为什么会做梦25

（二）梦与疾病有关吗，梦是不是某些疾病的写照25

九、性的生物学本质26

（一）第一性征26

（二）第二性征26

（三）第三性征26

（四）性的生物学本质26

第三章　健康与病态的奥秘28

一、健康人的心脏期前收缩28

（一）何谓心脏期前收缩28

（二）健康人也可以有心脏期前收缩28

（三）哪些情况下可以出现心脏期前收缩29

（四）心脏病理性期前收缩有哪些特点29

（五）健康人发生心脏期前收缩怎么办30

二、心律失常是怎样形成的30

（一）正常心律是怎样形成的30

（二）窦性心律有何特点31

（三）何谓异位搏动31

（四）何谓传导阻滞32

（五）危险的心律失常有哪些32

三、健康人的水肿32

（一）经前期水肿的特点33

（二）特发性水肿的特点33

（三）高温性水肿的特点33

（四）药物性水肿的特点34

四、容易疲乏是不是病34

（一）何谓生理性疲乏35

（二）何谓病理性疲乏35

（三）经常疲乏怎么办36

五、莫把愁肠作等闲37

（一）何谓男性更年期综合征37

（二）为什么会出现男性更年期综合征37

（三）男性更年期综合征怎么办38

六、让老年人的第二青春更温馨38

（一）何谓第二青春38

（二）核酸让老年人恢复青春活力39

七、怕热和出汗40

（一）人为什么出汗40

（二）哪些因素影响发汗40

（三）何谓精神性发汗41

（四）大量出汗怎么办41

（五）出汗与疾病41

八、为什么有些人冬天怕冷41

（一）慢性疾病使人怕冷42

（二）怕冷的生理原因43

（三）如何提高冬季耐寒能力43

九、两脚冰凉是不是病44

（一）两脚冰凉怕过冬44

（二）两脚冰凉是疾病的信号45

十、胆固醇的功和过45

（一）胆固醇的生理功能45

（二）胆固醇有好坏之分46

（三）营养平衡是方向46

第四章　饮食营养的奥秘48

一、元素——生命的火花48

（一）地球——人类的摇篮48

（二）环境——人类生存的空间48

（三）大自然是我们的家49

二、生命的摇篮——水50

（一）水是生命的摇篮50

（二）水有哪些生理功能50

（三）脱水的严重后果51

三、离子水与健康52

（一）水是生命之本52

（二）碱性离子水是保健水52

（三）喝保健水有利健康53

四、盐的功过54

（一）生命离不开盐54

（二）淡食的危害54

（三）咸食的后果55

（四）节盐为健康55

五、茗茶延年益寿56

（一）茶叶中的有效成分56

（二）饮茶有益健康57

（三）饮茶不可过度58

六、吸烟与健康，由你选择58

（一）吸烟有哪些危害58

（二）戒烟后危害可以消除59

（三）戒烟是世界潮流60

七、酒的功过61

（一）饮酒历史悠久61

（二）饮酒过量危害健康61

（三）适当饮葡萄酒和苹果醋61

八、生命在于运动62

（一）运动有益健康62

（二）大力提倡医疗体育63

九、老年人要少吃饭、多吃菜64

（一）热量因人而异64

（二）副食含丰富营养素64

十、多吃植物肉65

（一）黄豆是豆中之王65

（二）豆制品有益健康66

奇妙的人体趣数68

在《人体奥秘》结束前，献给老年朋友们一首科学诗。生命的鼓手（科学诗）69

第二篇　长寿要素74

第一章　心脑血管病74

一、谨防心脏性猝死74

（一）何谓心脏性猝死74

（二）心脏性猝死有预兆吗74

（三）心脏性猝死可以预防吗75

二、心肌梗死的先兆76

（一）心肌梗死的先兆76

（二）先兆症状的机制77

（三）心肌梗死怎么办77

（四）对这种急症患者的处理有三忌78

三、心绞痛今昔观79

（一）何谓心绞痛79

（二）新发现引起新思考79

（三）新思考引发新理论79

（四）新理论导致新分类80

四、冠心病人怎样使用保健盒81

（一）保健盒中有哪些药物81

（二）怎样使用保健盒中的药物81

（三）怎样保存保健盒82

（四）怎样使用亚硝酸异戊酯82

（五）怎样使用消心痛82

五、心绞痛伴心脏传导阻滞养生四要83

（一）老年人心绞痛伴双束支传导阻滞83

（二）重点应该防治冠心病84

六、脑血管病的早期信号85

（一）什么是脑血管病85

（二）脑血管病的促发因素85

（三）脑血管病的早期信号86

（四）紧急情况注意些什么86

七、心脏病的早期征兆87

（一）气短和乏力87

（二）心悸和心慌88

（三）胸闷和胸痛88

（四）头昏和昏厥88

八、心力衰竭可以防治吗89

（一）常见的心脏病有5种89

（二）患了心脏病怎么办89

九、肺心病的发生机制和防治91

（一）从肺气肿到肺心病91

（二）心脏病人的肺功能障碍92

（三）肺心病人的苦恼和防治92

十、血栓病的克星——纳豆激酶94

（一）正常凝血和抗凝是生命健康之本94

（二）老龄促进血栓形成95

（三）溶栓疗法现状95

（四）纳豆激酶的发现96

（五）纳豆激酶的溶栓机制96

第二章　高血压病98

一、高血压诊断标准的变化和依据98

（一）血压的形成及影响因素98

（二）高血压诊断标准的变化和依据99

（三）目前我国高血压的诊断标准100

二、轻度高血压是否需要治疗102

（一）何谓轻度高血压102

（二）轻度高血压应当正规治疗102

（三）具体治疗方法103

三、单纯收缩期高血压怎么办103

（一）什么是单纯收缩期高血压103

（二）单纯收缩期高血压的危害104

（三）单纯收缩期高血压怎么办105

四、老年人高血压的特点106

（一）单纯收缩期高血压106

（二）血压容易波动107

（三）容易发生体位性低血压107

（四）可能出现“假性高血压”107

（五）并发症多且严重108

（六）对降压药物很敏感108

五、老年人高血压治疗要点109

（一）要坚持个体化治疗109

（二）要严格选药109

（三）要重视高血压并发症109

（四）选用药物要少而精110

（五）要逐步降压110

（六）要稳定降压110

（七）适时联合用药110

（八）要坚持长期治疗110

（九）要保证患者生活质量111

（十）要节省费用111

六、老年人高血压治疗例解111

（一）副作用“过强”，干扰常规治疗111

（二）利尿升血脂不可忽视112

（三）合并症使治疗复杂化113

七、高血压的危害113

八、高血压并发症的降压治疗115

（一）心脑血管疾病合并高血压时的降压治疗115

（二）其他疾病合并高血压的降压治疗116

九、特殊情况下的高血压118

（一）假性高血压118

（二）肥胖性高血压118

（三）体位性高血压118

（四）睡眠呼吸障碍性高血压119

（五）高原性高血压119

（六）妊娠性高血压119

（七）肺性高血压119

（八）神经解剖源性高血压120

十、顽固性高血压的治疗120

（一）顽固性高血压的原因120

（二）顽固性高血压的处理121

十一、硬化的动脉可以变软吗122

（一）动物实验的启示122

（二）灵长类动物的研究122

（三）人类的动脉硬化病变可以消退吗123

十二、预防动脉硬化应从童年开始123

（一）动脉硬化的促发因素124

（二）怎样预防儿童高血压125

（三）药物治疗要慎重126

十三、高血压患者腿沉为哪般126

（一）腿沉为下肢动脉硬化引起127

（二）怎样缓解下肢疼痛127

十四、抗高血压药物面面观128

（一）阻滞交感神经药物128

（二）利尿降压药129

（三）血管扩张剂130

（四）钙拮抗剂130

（五）血管紧张素转换酶抑制剂131

（六）血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂131

十五、补钙可以降血压吗132

（一）补钙可以降血压吗132

（二）钙的生理功能较复杂132

（三）研究结果有分歧133

十六、肥胖——威胁人们健康和生命的大敌134

（一）什么是超重和肥胖症134

（二）肥胖症流行情况与高血压135

（三）肥胖与糖尿病136

（四）肥胖与心脑血管病136

十七、肥胖与高血压患者的饮食和运动保健137

（一）饮食保健137

（二）运动治疗139

十八、高血压与血脂异常有密切关系140

（一）高血压与血脂代谢异常140

（二）高血压和血脂异常的关系140

十九、代谢综合征纵横谈142

（一）什么是代谢综合征142

（二）代谢综合征的发病流行情况143

（三）影响代谢综合征发病的因素143

（四）代谢综合征的病理生理基础144

（五）促发代谢综合征的因素145

（六）防患于未然145

二十、糖尿病伴高血压患者的治疗问题147

（一）发病情况147

（二）共同的发病因素147

（三）糖尿病肾病与高血压148

（四）治疗问题148

第三章　糖尿病150

一、糖尿病可以治愈吗150

（一）什么是糖尿病150

（二）危险的并发症151

（三）正确对待糖尿病151

二、糖尿病的并发症152

（一）急性并发症152

（二）慢性并发症154

三、糖尿病的药物治疗155

（一）胰岛素和胰岛素类似物155

（二）口服治疗药物156

四、糖尿病的饮食治疗158

（一）饮食治疗的一般原则158

（二）饮食治疗的具体方法159

五、1型糖尿病患者的免疫治疗162

（一）自身免疫反应是糖尿病的促发因素162

（二）免疫治疗现状162

六、2型糖尿病与免疫反应的关系164

（一）2型糖尿病的免疫反应164

（二）试验治疗近况165

七、干细胞移植治疗糖尿病166

（一）何谓干细胞移植166

（二）何谓造血干细胞移植166

（三）临床应用前景167

八、运动锻炼可以防治高血压与糖尿病168

（一）运动锻炼可以防治高血压168

（二）运动锻炼可以防治糖尿病168

（三）运动方式和方法169

第四章　其他疾病171

一、腰腿痛患者的福音171

（一）骨关节炎发病情况171

（二）氨基葡萄糖的“特异”作用机制172

（三）氨基葡萄糖的临床观察172

二、抗癌生物导弹173

（一）抗肿瘤单克隆抗体173

（二）抗癌生物导弹的作用机制173

（三）抗癌生物导弹的作用方式174

（四）基因工程抗体的美好前景175

三、老年人莫忘了贫血症175

（一）什么叫贫血症175

（二）贫血症的原因176

（三）贫血症的治疗177

四、漫说脊髓空洞症177

（一）何谓脊髓空洞症177

（二）脊髓空洞症的临床表现178

（三）重视鉴别诊断178

（四）脊髓空洞症的治疗178

五、慎用抗生素179

（一）并用抗生素不当的后果179

（二）合理使用或并用抗生素的注意事项179

（三）选择好合用肾上腺皮质激素的时机181

六、警惕药物的不良反应181

（一）药物的不良反应181

（二）怎样避免药物的不良反应182