图书介绍

标枪 铁饼 铅球【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

标枪 铁饼 铅球
  • 徐晓剑，王晓磊主编 著
  • 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
  • ISBN：7807209240
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：74页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：82页
  • 主题词：标枪投掷－青少年读物；铁饼投掷－青少年读物；铅球投掷－青少年读物

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图书目录

第一章概述2

第一节标枪运动2

第二节铁饼运动4

第三节铅球运动6

第二章运动保护10

第一节生理生10

第二节运动前准备11

第三节运动后放松15

第四节恢复养护17

第三章场地、器材和装备19

第一节场地19

第二节器材23

第三节装备27

第四章基本技术30

第一节标枪基本技术30

第二节铁饼基本技术40

第三节铅球基本技术53

第五章比赛规则67

第一节程序67

第二节裁判71

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