图书介绍

图解颈肩病自疗法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

李杰，王信惠编著著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：9787535274359
出版时间：2015
标注页数：250页
文件大小：278MB
文件页数：258页
主题词：颈肩痛－中医治疗法－图解

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图书目录

第一章颈部及颈部疾病2

颈部的结构2

颈病的类型与典型表现7

落枕的类型及诊断8

颈椎病的类型及诊断11

引起颈病的职业原因21

引起颈病的不良习惯22

引起颈病的不良情绪23

引起颈病的其他原因24

第二章颈部自疗特效穴位26

如何快速找准穴位26

颈百劳穴30

大椎穴31

哑门穴32

风府穴33

天柱穴34

百会穴35

印堂穴36

风池穴37

风门穴38

天鼎穴39

落枕穴40

阳陵泉穴41

天牖穴42

外关穴43

合谷穴44

第三章颈病自疗方法46

落枕46

颈椎病71

颈部扭挫伤111

颈椎小关节错缝119

项韧带劳损与钙化122

胸锁乳突肌炎126

前斜角肌综合征129

颈部酸痛按摩135

足部按摩法从脚开始治颈病142

家庭热敷法姜、盐帮忙治颈痛144

颈部自我康复保健操145

第四章肩部及肩部疾病150

肩部的结构150

肩病的类型与典型表现152

年轻人多患肩部肌肉劳损154

肩部容易积劳成疾155

风寒也易引发肩部疾病156

侧卧容易睡出肩膀痛158

肩周炎的类型及诊断159

第五章肩部自疗特效穴位166

天宗穴166

大杼穴167

肩中俞穴168

肩井穴169

肩贞穴170

条口穴171

肩髃穴172

云门穴173

肩髎穴174

中府穴175

肩前穴176

极泉穴177

曲池穴178

第六章肩病自疗方法180

肩周炎180

肩部滑囊炎217

斜方肌损伤220

肩胛提肌损伤224

肩周肌肉劳损228

冈上肌腱炎234

肩关节扭挫伤238

肩部酸痛按摩244

肩部保健其他按摩手法246

肩部自我康复保健操247